Regelmäßige Yoga-Praxis ist ein guter Weg Stress zu bewältigen, Verspannungen und Blockaden im Körper zu

lösen, den Körper zu kräftigen und zu dehnen und die körpereigene Abwehr und das Immunsystem zu stärken.

Gleichzeitig sorgt Yoga für einen klaren Geist, verbessert die Konzentrationsfähigkeit und bringt die Lebensenergie

zum Fließen.

Der Kurs beinhaltet Entspannungs- und Mobilisationsübungen, kräftigende Körperhaltungen aus dem Hatha-Yoga

sowie fließende Bewegungsabläufe des Vinyasa Yoga Stil.

Auskünfte und Anmeldung bei Ute Born-Hort, Telefon 06821 9145900 oder anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de.