Im Januar bietet der Kneipp Verein Spiesen e.V. eine zweiwöchige Vitalkur unterstützt durch Kneipp Anwendungen und nach den Ernährungsprinzipien von Dr. Johanna Budwig an. Die Vitalkur sorgt für mehr Energie und Wohlbefinden. Der Körper wird mit lebenswichtigen Fettsäuren durch hochwertiges Omega 3 Leinöl versorgt. Der Anteil an kurzkettigen, leeren Kohlehydraten ist reduziert. Darüber hinaus werden naturbelassene Nahrungsmittel verwendet. Wir beginnen mit einer Reduktionswoche, in dem der Fokus auf pflanzenbasierter Kost liegt und auf entzündungshemmender Ernährung. Diverse Kneipp Anwendungen fördern die Entschlackung zusätzlich. Danach folgt eine Aufbauwoche nach den Ernährungsprinzipien von Dr. Johanna Budwig. Hauptbestandteil der Budwig Woche sind frisches Obst und Gemüse, Magerquark und gesunde Fette. Ziel der Vitalkur ist eine langfristig angelegte Ernährungsumstellung, um mehr Energie und Vitalität im Alltag zu gewinnen.