Veranstaltungen und Termine in Spiesen-Elversberg

Workshop „Entspannt ins Wochenende“

13. Januar 2023 18:00 21:00
Gemeinschaftsschule Elversberg, Am Ring 39a VHS Spiesen-Elversberg

Mit Stefanie Kaufmann erlernen Sie verschiedene Entspannungstechniken.

Lassen Sie uns gemeinsam entspannt ins Wochenende starten und lernen Sie verschiedene Entspannungsmöglichkeiten kennen. Einblicke in das Autogene Training und Bewegungsmeditation stehen ebenso auf dem Programm wie verschiedene Phantasiereisen. Kleine Atemübungen und Tipps zur Umsetzung der erlernten Techniken zu Hause oder auch unterwegs runden den Workshop ab.

Bitte in bequemer Kleidung kommen und eine Gymnastikmatte, ein kleines Kissen und eine Decke mitbringen.

Entgelt: 12 Euro.

 

Anmeldungen über davidshoefervhs@web.de, kvhs@landkreis-neunkirchen.de oder telefonisch 06821/790775 und 06824/9064121.