Veranstaltungen und Termine in Spiesen-Elversberg

Yoga trifft Muskellängentraining - Workshop beim Kneipp-Verein Spiesen

20. April 2024 15:00 16:30
Hauptstraße 261, Spiesen Kneipp-Verein Spiesen e. V.

Am Samstag, 20.04.2024 bietet der Kneipp-Verein Spiesen von 15 bis 16:30 Uhr einen Workshop „Yoga trifft Muskellängentraining“ an. Gezielte Übungen wirken den Verkürzungen entgegen, die durch die alltäglichen Gegebenheiten wie beispielsweise das lange Sitzen am Schreibtisch entstehen. Die Muskulatur wird auf Länge gebracht und die positiven Auswirkungen auf den gesamten Körper werden spürbar. Ein wichtiger Punkt wird auch die genaue Betrachtung der Füße sein. Diese haben eine tragende und stabilisierende Funktion auf den Körper und sind der Beginn der Muskelketten, die den Körper durchziehen. Im Anschluss an die Einführung ins Muskellängentraining findet eine Yogastunde mit klassischen Yogahaltungen in Kombination mit Muskellängentraining statt. Der Workshop findet in den Räumlichkeiten Hauptstraße 261 in Spiesen statt. Die Kosten betragen für Mitglieder 7,50 Euro und Nichtmitglieder 15 Euro.

Anmeldung beim Kneipp-Verein Spiesen, Telefon 06821 9145900 oder anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de