beim Kneipp-Verein Spiesen Der Kneipp-Verein Spiesen startet ein Übungsprogramm mit energetisierender Ausstrahlung auf den ganzen Körper. Beckenbodenübungen sind wirkungsvoll, machen Spaß und lassen sich ganz leicht und selbstverständlich in den Alltag integrieren. Beginn des wöchentlich stattfindenden Kurses ist am Mittwoch, der 7. Januar 2026 von 18 bis 19 Uhr im Katholischen Pfarrheim, Pastor-Kollmann-Straße 2 in 66583 Spiesen-Elversberg. Übungsleiterin ist Melanie Lind. Der Beckenboden ist viel zu wichtig, um ihn zu ignorieren. Ein gezieltes Training des Beckenbodens hilft bei Blasenproblemen und schwachem Bindegewebe, aber es kann noch viel mehr. Beckenbodenübungen sorgen für Energie und Lebensfreude. Sie kräftigen den Rücken und erzielen eine bessere Haltung beim Sitzen und Stehen. Die gesamte Körperwahrnehmung wird verbessert. Das weibliche Kraftzentrum wird gestärkt. Die positiven Auswirkungen auf das innere und äußere Erscheinungsbild sind nicht zu übersehen.