Veranstaltungen und Termine in Spiesen-Elversberg

16. September 2025 18:00

ehem. Grundschule Heinitz, Grubenstr. 139, 66540 NK-Heinitz VHS Spiesen-Elversberg

Durch Wirbelkörper, Bandscheiben, die Rücken- und Bauchmuskulatur sowie den Bauch- und Brustraum wird die Wirbelsäule stabilisiert. Auch Sehnen und Bänder wirken unterstützend. Tragfähigkeit und Beweglichkeit der Wirbelsäule werden durch ein gesundes, kräftiges „Muskel-Korsett“ gewährleistet, welches durch ein gut abgestimmtes Rückentraining erreicht werden kann.

Dies erklärt den heute sehr hohen Stellenwert der sogenannten Gesundheits- oder „funktionellen“ Gymnastik. Frühzeitiges Kräftigen und Trainieren der Wirbelsäule zahlt sich also aus, bevor ein Schmerz entstehen kann, sorgt für einen gesunden Rücken und mehr Beweglichkeit und Elastizität bis ins hohe Alter.

Der Kurs ist für jeden geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe

Entgelt: 66 Euro

Anmeldung: telefonisch 06824/906-5335 oder per Mail: kvhs@landkreis-neunkirchen.de

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