Unter dem Motto „Aktiv & Gesund“ lädt die Gemeinde Spiesen-Elversberg bereits zum dritten Mal zu einer abwechslungsreichen Aktionswoche rund um die Themen Gesundheit, Wohlbefinden und Prävention ein. Vom 17. bis 21. August erwartet die Besucherinnen und Besucher ein vielfältiges Programm mit interessanten Vorträgen, praktischen Mitmachangeboten und wertvollen Tipps für einen gesunden Alltag – heute und in Zukunft.
Zum Wochenstart am 17. August lädt der Kneipp-Verein mit den Referentinnen Marie Spettel und Caroline Wohlfahrt zu einer Entdeckungsreise in die Welt der Kräuter ein. Mit Dufträtseln, Riechproben und einer wohltuenden Handmassage zeigen sie einfache Methoden, die dabei helfen können, im oft stressigen Alltag – sei es im Beruf, bei der Pflege von Angehörigen oder in anderen herausfordernden Situationen – zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.
Der Dienstag, 18. August, steht unter dem Motto „Vertrauen in die eigene Stärke – Selbstverteidigung“. Gemeinsam mit der Kampfkunstschule Erik Schommer werden neben theoretischem Wissen auch praktische Übungen sowie Tipps und Techniken zur Selbstverteidigung vermittelt. Der Vortrag richtet sich an alle Altersklassen und insbesondere an diejenigen, die sich im Alltag oder in bestimmten Situationen unsicher fühlen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Zur Wochenmitte, am 19. August, widmen wir uns dem hochaktuellen Thema „Hitzeschutz – Gut vorbereitet durch heiße Tage“. Gemeinsam mit dem Netzwerk „Das Saarland lebt gesund!“ und dem DRK erhalten die Teilnehmenden praktische Tipps und Hinweise, wie sie sich selbst und ihre Angehörigen wirksam vor den Folgen großer Hitze schützen können. Außerdem erfahren sie, worauf im Umgang mit Sonne und hohen Temperaturen besonders zu achten ist. Darüber hinaus werden die wichtigsten Warnzeichen eines akuten Hitzenotfalls erläutert, damit im Ernstfall schnell und richtig reagiert werden kann.
Nutzen Sie die Gelegenheit, sich umfassend zu informieren und Verantwortung für Ihre eigene Gesundheit sowie die Ihrer Familie zu übernehmen. So können Sie gut vorbereitet und sicher durch heiße Sommertage kommen.
Veranstaltungsort: katholische Kirche St. Ludwig
Am Donnerstag, den 20. August, findet ein interaktiver Vortrag des ASB zum Thema „Erste Hilfe ist kinderleicht – Wie kann ich meinem Kind helfen? Wie kann mein Kind mir helfen?“ statt. Unter der Leitung von Kerstin Buchholz lernen Groß und Klein auf anschauliche Weise, wie sie in Notfällen richtig reagieren und sich gegenseitig unterstützen können.
Den Abschluss der Aktionswoche bildet am Freitag das beliebte „Frühstück im Rathaus“ mit einem besonderen Schwerpunkt auf gesunder Ernährung. Nach einem kurzen Impulsvortrag des DSLG haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, neben dem gewohnten Frühstücksbuffet auch verschiedene gesunde Frühstücksalternativen kennenzulernen und auszuprobieren. Da die Plätze begrenzt sind, bitten wir um vorherige Anmeldung bei Paula Füssenich unter 06821/791322 oder per E-Mail an p.fuessenich@spiesen-elversberg.de. Der Unkostenbeitrag beträgt 7 Euro und ist während der Veranstaltung zu entrichten.
Alle Veranstaltungen sind kostenfrei und finden um 18:00 Uhr statt – mit Ausnahme des Frühstücks, welches um 9:30 Uhr beginnt und einen Unkostenbeitrag von 7€ kostet.
Veranstaltungsort ist der Sitzungsaal des Rathauses.
Die Gemeinde Spiesen-Elversberg freut sich auf zahlreiche Besucherinnen und Besucher und lädt alle Interessierten herzlich ein, an der Aktionswoche teilzunehmen. Gemeinsam für ein gesundes & aktives Leben!
