Fit werden und bleiben mit dem Kneipp-Verein-Spiesen Vom 14. bis 20. September 2024 findet beim Kneipp-Verein Spiesen eine Fastenwanderwoche statt. Das Angebot von Fastenleitern Kerstin Wohnig (SKA) richtet sich an alle, die den hektischen Alltag hinter sich lassen und zu sich selbst finden möchten. Fastenwandern ist der Verzicht auf feste Nahrung in Kombination mit viel Bewegung an der frischen Luft. Die Effekte des „normalen“ Fastens (Reinigung, Regeneration, Entspannung und Besinnung) werden beim Wandern in der freien Natur zusätzlich positiv unterstützt. Gemeinsam wandert die Fastengruppe zu den schönsten Orten des Saarlandes. Da durch die körperliche Betätigung während des Fastenwanderns der Grundumsatz des Stoffwechsels gesteigert wird, spüren die Teilnehmenden schnell die positiven Auswirkungen auf Wohlbefinden und Körpergewicht.